รายงานความสุขโลกปี 2567 ระบุว่าคนไทยมีระดับความสุขอยู่ในลำดับที่ 4 ในกลุ่มประเทศอาเซียน (ไม่รวมบรูไน) โดยประเทศที่มีระดับความสุขสูงกว่าคือสิงคโปร์ ฟิลิปปินส์ และเวียดนาม อย่างไรก็ตาม เมื่อลงลึกไปในรายละเอียดตามช่วงอายุ พบว่าคนวัยหนุ่มสาว (ต่ำกว่า 30 ปี) มีความสุขมากกว่ากลุ่มวัยอื่น ในขณะที่กลุ่มวัยกลางคนตอนปลาย (45-59 ปี) กลับเป็นกลุ่มที่มีความสุขน้อยที่สุด ซึ่งเป็นแนวโน้มที่แตกต่างจากประเทศอื่นในภูมิภาค

สาเหตุสำคัญของความสุขที่ลดลงในกลุ่มวัยใกล้สูงอายุอาจมาจากความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนผ่านไปสู่วัยชรา ทั้งในด้านสุขภาพ การเงิน และสถานะทางสังคม ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุโดยสมบูรณ์ ทำให้ผู้คนในวัยนี้เผชิญแรงกดดันมากขึ้นจากทั้งภาระครอบครัวและความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจ หลายคนต้องรับผิดชอบดูแลพ่อแม่สูงวัย ขณะเดียวกันก็ต้องวางแผนอนาคตของตนเองในช่วงวัยเกษียณนอกจากนี้ ปัจจัยด้านสุขภาพก็เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงและโรคภัยต่าง ๆ มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น คนวัยนี้มักตระหนักถึงข้อจำกัดทางร่างกายและเริ่มเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่สะสมมาจากพฤติกรรมในวัยหนุ่มสาว ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและระดับความสุขโดยรวม

การรับมือกับภาวะ Pre-Aging และเพิ่มความสุขให้กับวัยกลางคน จำเป็นต้องอาศัยการเตรียมพร้อมที่ดีทั้งด้านจิตใจ การเงิน และสุขภาพ การวางแผนทางการเงินล่วงหน้า การดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในสังคม ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้วัยนี้สามารถก้าวผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านได้อย่างมั่นคงและมีความสุขมากขึ้น เมื่อความสุขในวัยกลางคนลดลง ไม่ใช่แค่เรื่องส่วนบุคคล แต่ยังส่งผลกระทบต่อสังคมและเศรษฐกิจโดยรวม ดังนั้น การสร้างความตระหนักรู้และส่งเสริมมาตรการช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในช่วง Pre-Aging จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกภาคส่วนควรร่วมมือกันแก้ไข เพื่อให้สังคมไทยสามารถก้าวเข้าสู่ยุคสูงวัยได้อย่างมั่นคงและมีคุณภาพชีวิตที่ดี

ยังมีอีกหลายบทความทางสุขภาพที่น่าสนใจ ให้ทุกท่านได้อ่านกันใน “รายงานสุขภาพคนไทย” ทุกเล่ม ทุกปี อ่านฟรีได้แล้ววันนี้ ผ่านทางเว็บไซต์ได้ที่ www.thaihealthreport.com หรือ ติดต่อขอรับรูปเล่มหนังสือรายงานสุขภาพคนไทยได้ทุกปี ผ่านทางกล่องข้อความ Chat ทาง Facebook "สุขภาพคนไทย" กดปุ่มติดต่อขอรับหนังสือ และรอแอดมินติดต่อกลับได้เลยครับ

Facebook : สุขภาพคนไทย

Instagram : @thaihealthreport

Youtube : สุขภาพคนไทย

TikTok : @thaihealthreport (30 วิสุขภาพคนไทย)