ปัจจุบันนี้ คนส่วนมากดำเนินชีวิตภายใต้ความกดดัน ทำให้เกิดอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว จนนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตเวช หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ได้ เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และบางครั้งความเครียดที่เกิดขึ้นอาจไม่สามารถรักษาให้หายได้

          ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิต พบว่า จำนวนผู้ป่วยที่เข้ารับบริการทางการแพทย์มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น จาก 1.4 ล้านคนในปี 2558 เพิ่มเป็น 2.7 ล้านคนในปี 2563 เมื่อแยกผู้ป่วยตามประเภทโรค พบว่า จากปี 2558 มีผู้ป่วยที่ติดแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น 8 -10 เท่า ผู้ป่วยที่พยายามฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองเพิ่มขึ้น 5 เท่า โรคจิตเวชอื่น ๆ เพิ่มขึ้น 2.5 เท่า โรคซึมเศร้า เพิ่มขึ้น 1.5 เท่า

          ทุกคนต้องเจอกับภาวะความเครียดอยู่แล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่า เราจะรับมือและจัดการความเครียดนี้ได้อย่างไร เมื่อเกิดความเครียดขึ้นมา หากลองพยายามนึกทบทวนว่าความเครียดที่เรากำลังเผชิญอยู่เกิดจากสาเหตุอะไร และเลือกใช้วิธีลดความเครียดที่เหมาะกับตัวเอง อาจทำให้ความเครียดลดลง หรือหากพบว่าตนเองมีภาวะเครียดสะสมที่ไม่สามารถจัดการได้ ก็ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับการดูแลรักษา ให้เหมาะสมกับสาเหตุและปัญหาของแต่ละบุคคล

ยังมีอีกหลายบทความทางสุขภาพที่น่าสนใจ ให้ทุกท่านได้อ่านกันใน “รายงานสุขภาพคนไทย เล่มปี 2567” สามารถอ่านฟรีได้แล้ววันนี้ ผ่านทางเว็บไซต์ได้ที่ www.thaihealthreport.com หรือติดต่อขอรับหนังสือผ่านทางอีเมลได้ที่ thaihealthipsr@gmail.com

ติดตามทุกความเคลื่อนไหว ของ “สุขภาพคนไทย”

Facebook : สุขภาพคนไทย

Instagram : @thaihealthreport

Youtube : สุขภาพคนไทย

TikTok : @thaihealthreport (30 วิสุขภาพคนไทย)

ข้อมูลอ้างอิง

รายงานสุขภาพคนไทย 2567 หมวดเรื่องพิเศษ เรื่อง ความเครียดภัยเงียบของสังคมไทย

สืบค้นจาก :

สถาบันวิจัยและประชากร มหาวิทยาลัยมหิดล

https://phyathai3hospital.com/home/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A1/